feldenkrais

• vertieftes körper- und bewegungsbewusstsein entwickeln.
• achtsam eigene bewegungsmuster erkennen.
• neue wege und möglichkeiten finden.
• erweitern der bewegungsfreiheit und körperkoordination.
• leichter, anstrengungsloser, angenehmer, wohltuender.
  
  
• einfache, kleine und fließende bewegungen im eigenen atemrhythmus.
• angeregen des körpers, sich als zusammenhängendes ganzes zu bewegen.
• harmonisieren des zusammenspiels von muskel- und nervensystem.
• erleben von tiefenentspannung.
  
  

„we connect you to your own self“

(mia segal)

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